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宝宝多大可以吃盐吃多少合适

2018-12-10 21:49:27

盐是生活中常用的调味料，我们成人每天都要摄入一定的盐。

很多父母会问，宝宝每天喝牛奶和母乳就行了吗？他们不用吃盐吗？即使宝宝到了吃辅食的阶段，辅食要不要加盐呢？都成为父母们的一些疑惑。

盐是人体每天必须摄入的一种元素。

当宝宝开始辅食的时候，很多的妈妈就会问道，宝宝的辅食里面要不要加盐？其实宝宝的消化器官还没有完全发育，宝宝过早吃盐是有一定的危害的。

1、宝宝吃盐的危害过早吃盐是会伤害他的肾。

宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

吃盐过多宝宝容易感冒，宝宝的抵抗能力非常弱，吃盐会引起宝宝唾液分泌过少，细菌吸附在宝宝的呼吸道上。

同时盐具有渗透作用，可以杀死正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染。

吃盐不当容易让身体的钠离子的浓度过高，影响钙的吸收，阻碍宝宝成为“长腿欧巴”，影响身高。

2、宝宝多大可以吃盐宝宝可以吃辅食阶段，那么是不是可以吃盐了？妈妈总想让宝宝的辅食变得有味道，想在辅食里面添加盐调料，这样真的好吗？其实宝宝1岁以内都不应该吃盐，通常宝宝需要的盐含量已经从母乳中获取了。

宝宝长到1岁的时候，妈妈可以在辅食中适当的添加碘盐，如果可以让宝宝吃无食盐食物。

当宝宝在1~3岁以内，吃盐含量但每天应该限制在1克以下，避免吃盐过多影响宝宝的健康。

3、宝宝吃盐过多怎么办第一次当妈妈，对宝宝的很多饮食都不太懂，宝宝1岁以内都是不可以吃盐，之后可以在辅食中添加少量的盐。

如果妈妈不懂，宝宝吃盐过多了怎么办？宝宝吃盐过多对肾脏有很大的危害，对健康非常不利。

一旦发现宝宝摄入量过多，妈妈可以带宝宝去医院检查并咨询一下医生。

但是千万注意，宝宝吃盐过多，不代表着宝宝未来的饮食中可以不吃盐，只需要减少宝宝的吃盐量。

同时少吃隐形盐，尤其是那些宝宝爱吃的含盐的零食，薯片和膨化食品。

4、宝宝少吃盐等于补钙吗宝宝少吃盐是正确的，但是到了1岁多，虽然摄入的量很少，也不能不吃。

那么宝宝吃盐过多真的会影响钙离子的吸收吗？英国研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。

这就是说，少吃盐就等于补钙。

当妈妈发现宝宝发育换面，可以去正规医院去化验微量元素，若发现钠含量过高，就要饮食清淡、多喝开水、及早防治疾病。

不过少吃盐只是提高钙的吸收。

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